東京オリンピックが開幕しました。日本はメダルラッシュで毎日テレビにくぎづけになっています。
今回のオリンピックは無観客ということもあって、アイシップ本社がある銀座周辺も静かです。オリンピックが始まる前と何も変わりません。
テレビを見なければ、今、すぐ近くで熱戦が繰り広げられていることはまったくわかりません（オリンピック用の車両がたまに銀座の街を走っているのは見かけますが）。
オリンピックを見ていて特に感じるのが、メダルを取ることの難しさです。
金メダルの有力候補と言われていた選手が予選で敗退するケースが何度もありました。
メダルを取るのがあたりまえと思われていることへの重圧。国民の期待に応えようと戦うのは想像もつかないほど大変なことでしょう。
普段通りの力を発揮すればメダルを獲得できるのにそれができない。プレッシャーがかかるなかで平常心を保つことがいかに難しいかがわかります。
オリンピックの選手だけではなく、あらゆる人に緊張する場面は訪れます。その際、平常心で自分の持っているものすべてを出せれば最高です。
平常心を保つ方法にはいくつかあります。
①ルーティン（いつも行なうお決まりの動作・行動）を行なう。
②呼吸を整える。
③ポジティブな言葉を心の中でつぶやく。
自分に合った方法で平常心を保って、いつでも実力を発揮できるようにしたいものです。
オリンピック選手が自分の力を出せるように願いながら、テレビで応援していきます。