【カスタマー教室】
♪キーンコーンカーンコーン (^^♪
＼(^_^)(^_^)／
更年期障害は女性だけでなく、男性もなります。
男性ホルモンの「テストステロン」の減少により
不調が起こってしまうのが男性更年期
筋トレなどの無酸素運動をすることで
テストステロンの分泌がしやすくなります
では女性は、どうでしょうか・・・？
女性ホルモンの「エストロゲン」の減少により
不調が起こってしまうのが女性更年期
残念ながらその分泌量が増える可能性は、かなり低いです・・・
「エストロゲン」と同じような働きをするのが、「大豆イソフラボン」
女性は大豆イソフラボンが入っている物を食べるといいですね
♪キーンコーンカーンコーン (^^♪
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